Målen jag satte för en vecka sedan har jag nästan uppfyllt. Träningen har gått galant, sämre med promenaderna dock. Vad gäller maten så har det ramlat ner en del onyttigheter. Men det är ingen ide att deppa, bara att se framåt och sätta nya mål för kommande vecka.

Träning:
Måndag - Pass på Atletica alt. 60 min promenad
Tisdag - 45 min promenad
Onsdag - Spinningpass på Atletica
Torsdag - 50 min promenad
Fredag - Dance Mania pass på Atletica
Lördag - 55 min promenad
Söndag - 60 min promenad

Mat:
Denna veckan är det stenhårt på noll intag av sötsaker samt mycket frukt och grönt vid varje måltid.

Och i morgonbitti ska jag ta fram måttbandet så att jag kan se framgångarna om en vecka.

Ha en trevlig afton!