Jag vet att jag vart tyst ett tag nu. Det har bara blivit så. Och då det är juletider och det är så mycket annat som ska hinnas med så har jag bestämt mig för att ha en liten bloggpaus fram till det nya året börjar. Sen sjutton ska vi köra igång på allvar!

Fram tills dess önskar jag er alla...

GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR

Det tar emot att äta och magen känns som en spärrbalong. Varför kan jag inte bara ha ett avslappnat tänkade angående maten? Slippa allt vad kontroll, kalorier och våg heter? Rädd för att falla dit igen tror jag... Kanske ska bli min nästa utmaning; att våga slappna av och avstyra min kontroll?

Frukost: kesella + grädde + kanel, fröbröd + bregott + julskinka + senap, kaffe + cocosa
Lunch: kyckling i currysås, babyspenat, kaffe
Mellanmål: kesella + grädde + kanel, brieost, te
Kvällsmat: fröbröd + smör + gräddost, te

Totalt: 2050 kcal (proteiner 20E%, fett 77E%, kolhydrater 3E%)

Igår var det julbord på Sociten med mina kära kollegor. En massa god mat och lite frestelser....! Men, jag höll mig alkoholfri, avstod från de direkta kolhydratskällorna men smakade på desserterna i form av tiramisu och lakritsbulee. Så jag är faktiskt nöjd med mig själv!

Frukost: kesella + grädde + kanel, fröbröd + bregott + julskinka + senap, kaffe + cocosa
Lunch: kyckling i currysås, babyspenat, kaffe
Middag: julbord

Ingen aning om mitt kaloriintag eller fördelningen av det...