Om att se lösningar i problemen
Bara för att jag inte får belasta benet med tuff träning, behöver ju inte betyda ingen träning alls. Så när jag ändå satte mig i soffan för att titta Biggest Loser så fyllde jag en flaska med vatten och använde som hantel för biceps och triceps. Och armhävningar kan man göra mot väggen istället för på golvet. Precis vad jag behövde!
Kommentarer
Postat av: ullrika
Smart! Får du inte belasta benet alls? Dvs kan du inte promenera (eller kanske inte ens jobba)heller din stackare?
Postat av: Jossan
Ullisar: Jag bör belasta det så lite som möjligt... men idag har jag gått på det som normalt och har inte ont, så det är påväg åt rätt håll :) Men ju lugnare jag tar det desto kortare läkprocess... men nu kan jag börja rehaba det med aktiv vila.
Trackback
