Idag har jag vart ute på ett intervallpass, smått trist om ni frågar mig. Planenen var uppvärmning i form av 1 km lugn löpning följt av 6x2 min intervallträning med 1 min vila och sedan nedvarvning. Uppvärmningen gick bra, gick kanske lite fortare än planerat, sen var det ju där med intervaller. Springa trappor och backar förstår jag mig på, men att bara springa med lite högre takt, nej det är svårt! Men jag tog mig runt. Pressade mig genom 2-minuters perioderna för att sedan gå i 1 min. Är sådär nöjd, men jag genomförde det i vart fall. Sammanlagt blev det 4.2 km på 28:24 min.