No carbs - dag 4
Eftersom jag tränat idag så blir det med automatik lite mer mat, och ikväll blev det tacos. Men tycker nog allt att jag var värd det efter all mjölksyra mina muskler producerade.
Frukost: 1 ägg + smör, kaffe, hampaproteinpulver
Mellanmål: 1 ägg + majonnäs, kaffe
Lunch: LCHF ungspannkaka, kaffe
Mellanmål: 1 ägg + majonnäs, te
Kvällsmat: tacofärs + ost + cf + babyspenat + gurka
Totalt: 1925 kcal (proteiner 17E%, fett 79E%, kolhydrater 4E%)
Förbränt: 507 kcal
Kommentarer
Trackback
