4 månader har gått, vad har då hänt?

Lite mer än fyra månader har gått sen nyår och det uppsatta nyårslötet; göra saker jag mår bra av och som jag vill göra. Och som jag kämpat för detta! Jag har kommit igång med regelbunden träning, jag har fått koll på kosten och jag prioriterar mig själv och mitt välbefinnande först.

Kollar man på mina mätbara förändrningar ser det ut som sådant;
(START - NU - FÖRÄNDRING)

Vikt: 90,4 - 85,6 (-4.8)
BMI: 29,5 - 28 (-1.5)

Midja: 90 - 82 (-8)
Lår v: 71 - 66,5 (-4.5)
Lår h: 70 - 66 (-4)
Rumpa: 119,5 - 114 (-5.5)
Byst: 106 - 98 (-8)
Arm v: 32,5 - 30 (-2.5)
Arm h: 33,5 - 30,5 (-3)

Jag har definitivt tightat till kroppen, och mer ska det bli!

Varje måndag morgon fyller jag i ett excelark med veckans vikt och mått. Jag fyller även i kortsiktiga mål jag har. För att hålla upp min motivation och visa er vad jag kämpar mot så kommer jag här göra en mållista, som jag kommer bygga på efter hand som jag sätter upp dem.

(X) Köpa ett par nya jeans - i en storlek mindre!
(  ) BMI under 27
(  ) Rumpa under 110 cm
(X) BMI under 28
(  ) 85.4 - 5 kg sen nystarten 2011
(X) Midja under 88 cm
(X) BMI under 29
(  ) Komma i mina grå jeans från Gina
(X) Under 90
(X) BMI under 30 - inte längre fetma!
(X) Komma i mina mörkblå skinny-jeans
(X) Startvikt: 93.4


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0