Vikten av att äta frukost

Alla är vi väldigt olika med våra frukost vanor. En del kan inte äta överhuvudtaget medan andra äter enorma portioner. Vad gäller mig själv så har det vart olika i olika delar av livet. Upp till 18-års ålder fanns det inget viktigare mål än frukosten. Sedan tappade jag smaken och åt smögåsar på förmiddagsrasten. Ett tag promenerade jag till skolan och åt en burk med yoghurt bladat med proteinpulver när jag kom fram. Sen har det kommit och gått med frukosthumöret.

Nu äntligen har jag kommit in i goda vanor igen. För för jag inte äta min goda frukost så blir jag gnällig hela dagen. Så vad äter jag då?


En skål (1,5 dl) Valio-yoghurt med rabarbersmak.
På yoghurten har jag linfrön.
Till detta har jag två knäckebröd med bregott och pålägg.
För att skölja ner alltihop så är det, det obligatoriska, kaffe med mjölk till.

Jag blir mätt och belåten. Står mig fram till lunch med ett gott humör. Allt för 350 kcal. Yummi!

Kommentarer
Postat av: jenny

ja det är fruktansvärt:) Vad hittar du på?

2009-11-24 @ 21:19:56
URL: http://peachpenny.blogg.se/
Postat av: jenny

hehe menade bara vad du gör i kväll=)

2009-11-24 @ 21:52:24
URL: http://peachpenny.blogg.se/
Postat av: jenny

mest tagit de lungt å pluggat:)

2009-11-24 @ 22:18:25
URL: http://peachpenny.blogg.se/
Postat av: ullisar

frukost klarar jag mig inte utan. men jobbdagar äts den oftast i bilen... fast bättre än ingen alls kanske?!

2009-11-25 @ 12:44:27
URL: http://ullrika.se
Postat av: Amanda

manda gillar inte att äta frukost....

2009-11-27 @ 15:44:34
URL: http://theshimmeringsea.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0